Créatine en gélulesQuest ce que la cratine ? La cratine est un driv dacide amin tout fait naturel : on la trouve dans certains aliments, comme la viande ou le poisson, mais en quantits limites. Elle est naturellement prsente dans lorganisme en petite quantit, c'est pourquoi il est ncessaire de se complmenter lorsque l'on pratique des activits sportives. En effet, lentranement augmente les besoins en cratine. Cest pour cela que la cratine est l'un des ingrdients les plus