Bonjour Si quelqu'un peut me dire c'est quoi la VAP moyenne ? C'est la premire fois que a me met a. Merci Course pied : analyse des patterns de course Vapotage Une nouvelle course aux parfums La Presse Tous les pratiquants de trail ont dj entendu parler de la VAP (vitesse ajuste la pente), la marque COROS a optimis ce concept avec la cration de l'allure d'effort. Concrtement, qu'est ce Courir Marcher , 2 mcanismes bien diffrents : , Le ressort ( course) et le portage ( marche) , La course et le ressort , Pour courir, vous avez besoin dune phase de vol (aucun pied au sol). Comprendre le vocabulaire essentiel de la course pied